Пачка выброшена, жвачки куплены, приложения скачаны. Но внутри сидит тихий, липкий страх. Тот самый, о котором стыдно говорить вслух даже близким. «А вдруг я брошу курить, но начну жрать?» Если вы узнали эту мысль — вы не одиноки. Я слышу это на консультациях часто. И знаете что? Этот страх обоснован. Меня зовут Евгений Михайлов, я психолог. За 15 лет практики я видел сотни историй, когда человек держался изо всех сил, бросал сигареты, но через полгода не мог застегнуть брюки. Почему так происходит? Потому что мы часто пытаемся убрать симптом, не меняя систему...

Вы можете избавиться от всего того, что не дает вам возможности находиться долгое время без никотинового дыма в организме. В  свое время, когда стремились быть похожей на других девушек, вы  решили что,  рано или поздно, нужно попробовать своеобразный атрибут современности, от которого, если что, вы сможете отказаться .При этом вы безболезненно какое- то время курили , бросали и снова начинали. И в один прекрасный момент возникло  то, что принято называть  никотиновой зависимостью. Если вы останетесь без пачки сигарет, то через некоторое время  почувствуете беспокойство...