Как пишет «Фармвестник», после отказа от сигарет в первый год люди набирают в среднем 5 килограмм, а в последующие — ещё 6-7. Никотин притупляет чувство голода, действуя на центр насыщения в мозге. Многие...

Краткое пособие, как избежать бонусных килограммов. Бросил курить? Наши поздравления! Но не спеши уходить с головой в празднование, потому что настоящая борьба только начинается. Тебе придется столкнуться не только с искушением закурить снова, но и с лишними килограммами. Обычно бросившие курить начинают полнеть спустя пару месяцев. Причин этого несколько: вернувшийся аппетит, замедлившийся обмен веществ, общий стресс организма, желание «заесть» позывы к курению и т.д. Но даже у такой сложной проблемы есть решение! 1...