Курение - это зависимость, которая очень затягивает. Заядлые курильщики не могут обойтись несколько часов без прикуривания сигареты и тянуться к ней всегда, когда могут. Всегда можно найти возможность выкурить сигарету - это может быть встреча друзей на улице и остановка для короткого разговора с ним. Кроме того, курильщики тянутся к сигарете, когда они нервничают, когда они голодны, когда они чего-то ждут или просто для удовольствия, когда они отдыхают в своей личной жизни. К счастью, все больше и больше людей начинают осознавать негативные последствия курения...

Решение отказаться от курения – важный шаг к здоровой и долгой жизни. Однако многих останавливает страх поправиться. Действительно, после отказа от сигарет вес может немного увеличиться, но этого можно избежать, если правильно подготовиться. Давайте разберемся, почему это происходит и как бросить курить без негативных последствий для фигуры. Почему после отказа от курения появляется лишний вес? 1. Замедление обмена веществ. Никотин ускоряет метаболизм, а после его отказа организм начинает работать в естественном режиме...