«Как бросить курить в домашних условиях?» Для курильщиков приходит такое время, когда нужно взять и бросить курить. Не каждый курильщик готов тратить большое количество времени на различные программы и курсы по психологии. Не стоит пить таблетки или клеить на себя пластырь. Все намного проще, чем вам кажется. Бросить курить можно и дома не отвлекаясь от других дел и тем самым экономя время. 6 этапов отказа от курения или как не убивать свой организм ВАЖНО! Самое трудное, чтобы с самого начала заставить себя отказаться от курения...

Вы решили бросить курить – это уже огромный шаг на пути к свободе, здоровью и красоте! Мы подготовили для вас подробный план, который поможет сделать этот путь максимально комфортным. 1. Мотивация – ваш главный козырь! Найдите своё "почему?" Запишите все причины, по которым вы хотите бросить курить. Будьте честны с собой. Это может быть одно или несколько из следующих желаний. Здоровье и красота: Качество жизни: Свобода от зависимости: Это лишь примерный список. Важно, чтобы вы честно ответили себе на вопрос: "Зачем я хочу бросить курить?"...