Многие курильщики со стажем, решившие завязать со вредной привычкой, интересуются, как бросить курить навсегда. Причем ищут способы сделать это быстро и просто, за один раз. Одни идут в аптеку за антиникотиновыми пластырями, другие соглашаются на кодирование, гипноз. Большая же часть использует народные средства, старинные рецепты, иногда даже заговоры и молитвы. По "сарафанному радио" среди таких приверженцев передается секретный способ, как бросить курить за 2 минуты, используя всего лишь одну, последнюю сигарету из пачки...

Бросить курить — значит сделать решительный шаг к здоровью, свободе и лучшему будущему. Если давно мечтаете оставить эту вредную привычку, то эта статья именно для вас! Каждая сигарета разрушает здоровье, а зависимость от никотина влияет на качество жизни, настроение и даже финансовое состояние. Отказ от курения помогает: Запишите мотивацию: здоровье, семья, финансы — напоминания помогут не сорваться. Уберите сигареты, попросите поддержки близких, прочитайте о симптомах ломки. Зафиксируйте его в календаре и настройтесь на успех. Заменяйте курение спортом, медитацией, хобби. Используйте никотиновые пластыри при необходимости...