Рассказываю о неочевидных причинах никотиновой зависимости и безболезненных способах борьбы с вредной привычкой Более 1 миллиарда человек страдают от никотиновой зависимости. Все начинают курить в разных обстоятельствах: кто-то в школе пытался выглядеть круче, кто-то не хотел отставать от моды 90-х, кто-то просто из интереса решил попробовать и не смог остановиться. Важнее то, почему вы продолжили возвращаться к сигаретам и “подсели” на привычку курить. В этой статье подробно описываю неочевидные причины никотиновой зависимости и рассказываю о быстрых способах бросить...

Бросить курить сложно, но возможно. Мы разобрали 3 эффективные методики, которые помогут избавиться от зависимости. Выбирайте подходящий способ и действуйте по шагам! 1️⃣ Примите решение – выберите дату и больше не покупайте сигареты. 2️⃣ Уберите всё, что напоминает о курении – зажигалки, пепельницы, запахи. 3️⃣ Замените ритуалы – вместо перекура пейте воду, жуйте жвачку. 4️⃣ Избегайте курящих компаний первые 2-3 недели. 5️⃣ Занимайте себя – спорт, хобби, прогулки. ✅ Плюсы: ✔ Быстрый результат (уже...