Знакомо чувство, когда кажется, что сигарета — единственный друг в состоянии стресса? Тот, который всегда под рукой, не задает лишних вопросов и на время приглушает тревогу? А потом этот «друг» незаметно забирает твои деньги, здоровье и энергию, оставляя лишь запах табака и чувство вины. Я уже более 15 лет помогаю людям разорвать порочный круг никотиновой зависимости. И я с уверенностью заявляю: бросать курить с помощью силы воли — это каменный век. Это больно, мучительно и часто бесполезно. Почему?...

Тысячи людей каждый день говорят себе: «Всё, с понедельника я бросаю!». Но проходит день-два, неделя...и всё возвращается на круги своя. Стресс, раздражительность, бессонница, что то еще- и человек снова тянется за сигаретой. Проблема бросить курить не в «слабой воле», а в том, как мозг сформировал зависимость. И чтобы бросить курить без мучительной ломки, важно понять, что именно происходит внутри, убрать психологическую привязку, а не просто бросить на силе воли (как правило в таком случае рано или поздно человек снова закуривает)...