Избавляться от вредной привычки лучше заранее, а если не получилось — как можно быстрее. Как это сделать без вреда для себя, в особенности, если вы курильщица со стажем? Думайте о чем-то приятном Вы не замечали, что тянет закурить тогда, когда на душе неспокойно? Так что постарайтесь расслабиться, думать о том, что приносит удовольствие, а не о неприятных вещах. Избегайте плохих людей! Не меняйте сигарету на сладкое Альтернативой может быть банан, горсть орехов или сухофруктов, ложка меда или йогурта...

Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Возможно, самый главный период в жизни любой женщины — это беременность и роды, по крайней мере наиболее ответственный. Отрадно, что в последние годы мужчины стали разделять эту ответственность. Многие мужья даже переживают намного сильнее своих жен. Это весьма похвально: заботиться о будущем своего ребенка нужно начинать на самой ранней стадии. К несчастью, девушки не избавлены от вредных привычек...