Согласно распространённому мнению, курение представляет собой вредную привычку, тогда как на самом деле зависимость от табака является болезнью, обозначаемой F-17. Согласно статистике, каждый пятый обитатель нашей планеты является курильщиком. А для России статистические данные абсолютно неутешительны — среди россиян табачником является каждый третий. В понятие зависимости входит не только регулярное восполнение никотина, но и определённые манипуляции, которые становятся ритуалами. Например, выход...

Я вам расскажу один случай из практики: как бросить курить раз и навсегда. Я уже не курю и свободен от яда никотина уже более пятнадцати лет. Меня совсем нет тяги закурить. Когда я был зависим от никотина, то я очень скептически относился к информации о вреде курения, о заболеваниях, которые вызывает табак. На меня все это не действовало. Статистика смертности от курения тоже не оказывала ни малейшего влияния на мотивацию бросить курить. Я дважды прочитал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»...