Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. Вращайте головой во все стороны, прижимайте подбородок к груди. Упражнение "Подъем подбородка": Исходное положение: стоя или сидя, спина прямая, плечи расслаблены. Выполнение: медленно поднимайте подбородок вверх, напрягая мышцы шеи и нижней челюсти...

Всем привет! Меня зовут Даша, мне 27 лет, и в течение полутора из них я борюсь со вторым подбородком. Для тех, кто столкнулся с похожей проблемой, расскажу, что помогло мне наконец сдвинуться с мертвой точки и с каким массажером я добилась заметных результатов. Выраженный двойной подбородок у меня появился после пубертата. В то время я стремительно набирала вес — некритично, но малоприятно для девочки-подростка. Хотя потом вес сам собой пришел в норму, второй подбородок остался на месте. В нагрузку...