Стрессоустойчивость, способность быстро справляться с негативом и контролировать себя в тяжелых ситуациях – не врожденная способность, а практический навык, который легко развивается и помогает во всех сферах жизни – от работы и хобби до отношений с близкими людьми...

Что же делать, если Вы постоянно чувствуете себя уставшим, Ваша деятельность сопряжена со стрессовыми ситуациями, а простой отдых уже не помогает восстановить силы и жизненную энергию? Давайте разберемся с тем, что же такое стресс и как с ним бороться, можно ли ему противостоять и как сделать себя стрессоустойчивым человеком. Стресс – это состояние организма, при котором человек испытывает воздействие различных неблагоприятных факторов, оказывающих влияние на психоэмоциональное и физическое состояние человека...