Стрессоустойчивость очень важна, независимо от того, в какой области вы работаете, но в мире стартапов без нее вообще никуда. То, как вы реагируете на сложные ситуации, покажет, добьется ли ваша компания успеха. Предприниматель Алекс Пэйли предложил девять советов, как побороть стресc. 1: Вернитесь к задаче со свежей головой Всем нам знакомо это чувство, когда смотришь в пустой документ на ноутбуке и не знаешь, что написать. Не можешь подобрать слов и сфокусироваться. Что делать в такие моменты? Остановиться, передохнуть и вернуться к заданию позже со свежей головой...

Стресс - часть нашей жизни. Он сопровождает нас практически на каждом шагу – на работе, дома, в путешествии или во время похода по магазинам. Что делать, чтобы снизить его влияние, а может даже вовсе одержать над ним верх? Несколько полезных советов и приёмов, которые дал мне мой личный психолог и которые помогают мне справиться со стрессом, надеюсь, они помогут и вам. 🔶 Знай свой стресс 🔶 Физическая активность помогает бороться со стрессом Во время стресса в нашем организме вырабатывается множество гормонов, чрезмерная выработка которых, может негативно сказаться на здоровье...