Немного о насущном =) С ритмом жизни, который я веду в последнее время, непреодолимое желание спать стало одной из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь на работе. Изучая эту проблему с целью повышения собственной работоспособности, я сформировал несколько способов эффективной борьбы со сном. Делюсь безвозмездно =))) 1. Самый банальный способ — кофе. Кофеин бодрит и помогает не уснуть. При этом необходимо отметить, что перебарщивать не стоит - чрезмерное его употребление приводит к (!как ни странно) желание поспать...

Порой совокупность недосыпа и монотонного голоса начальника приводит к такой усталости, что можно даже заснуть на рабочем месте. Прежде чем узнать, как бороться с дневной сонливостью, необходимо узнать, из-за чего она появляется. Обмануть организм Проблема дневной сонливости кроется в человеческой физиологии. Биологические ритмы заложены в нас природой. Обмануть их сложно, но есть несколько простых и эффективных способов. Самый простой способ – это выпить кофе или чай. Содержащийся в них кофеин взбодрит ваш мозг и даст заряд энергии...