«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Большая Амбициозная Цель - наша жизнь! БАЦ - и закончились длинные выходные ноября. Вроде как отдохнули, только работай! Однако, началось: днём «клюём» носом на работе - вялость, сонливость. Что же делать? Разбираемся. Провожу на работе в заботах полдня, после обеда - в борьбе с собой и со сном ещё час. Не хватает энергии. Возраст? Я вас умоляю! Коллеги помоложе все «клюют» носом точно также. Работа у меня «не бей лежачего»? Так когда «сплошной аврал» это состояние тоже приходит и ооочень сложно уходит...