Почти 70% трудящихся граждан отмечают, что в послеобеденное время на работе им сильно хочется спать. Тело становится вялым, глаза слипаются, мозг не работает. Как же быть, если клонит в сон после обеда, а до конца рабочего дня — еще несколько часов? Полчаса поспать Хорошо японцам: у них давно практикуется послеобеденный сон на работе. В офисах не стоят кровати, но есть специальные массажные кресла. При необходимости любой сотрудник может включить режим массажа и вздремнуть минут 20—30. Японские работодатели не просто смотрят сквозь пальцы на такое «безобразие», но даже приветствуют его...

Порой совокупность недосыпа и монотонного голоса начальника приводит к такой усталости, что можно даже заснуть на рабочем месте. Прежде чем узнать, как бороться с дневной сонливостью, необходимо узнать, из-за чего она появляется. Обмануть организм Проблема дневной сонливости кроется в человеческой физиологии. Биологические ритмы заложены в нас природой. Обмануть их сложно, но есть несколько простых и эффективных способов. Самый простой способ – это выпить кофе или чай. Содержащийся в них кофеин взбодрит ваш мозг и даст заряд энергии...