Каждый день нас одолевает волнение по тем или иным причинам. Некоторое время мы можем терпеть это состояние и с поднятой головой идти вперед. Но наступает момент, когда мы начинаем чувствовать, как наш внутренний стержень ослабевает. Мы пытаемся найти выход, но зачастую еще больше вгоняем себя в состояние усталости и депрессии, что нередко заканчивается приемом антидепрессантов. Предлагаю рассмотреть простые приемы, которые описывает в своей книге "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейл Карнеги. Он является всемирно известным автором, педагогом и психологом. Его советы помогут облегчить ваше состояние и взглянуть на проблемы с разных сторон...

Каждый из нас испытывает хотя бы иногда чувство волнения или тревоги. Иногда это бывает неудобно. Как бороться? У доктора Мясникова есть свой личный метод. Доктору Мясникову 71 год, и он находится в прекрасной физической и интеллектуальной форме. А всё благодаря его философии жизни, о которой он рассказывает в своей передаче. Основной его аудиторией являются люди 40+, молодёжь интереса к советам Мясникова не проявляет. А зря: молодым людям, у которых ещё не до конца сформировалось отношение к жизни, они будут весьма полезны...