Российский биохимик Екатерина Новикова дала несколько советов, как избавиться от висцерального жира. Висцеральный, или брюшной, жир встречается у людей с типом фигуры «яблоко», а также у женщин с талией более 80 см и мужчины с талией более 95 см. Причины накопления такого жира — переедание и преобладание в рационе сладких и жирных продуктов, малоподвижный образ жизни, постоянный стресс, недосып, менопауза и т.д. 📌Борьбу с висцеральным жиром стоит начать с исключения сахара и быстрых углеводов из рациона питания...