Сергей Ли — Часто просыпаюсь по ночам, а потом ворочаюсь и не могу уснуть — Просыпаюсь утром без сил, весь день будто вареная хожу Знакомое состояние? Даже малейшие нарушения сна приводят к цепочке поломок в организме: нарушению гормонального баланса, увеличению аппетита и замедлению обмена веществ, что затрудняет снижение веса, уменьшению уровня энергии, увяданию организма. А когда поломки становятся хроническими, то риск для здоровья увеличивается в десятки раз. Как бороться со слабостью, вялостью,...