Сказать «нет» курению – это не просто отказ от привычки, это настоящий вызов, который требует силы воли, осознанности и глубокого понимания собственных эмоций. Каждый раз, когда вы решаете перестать курить, вы вступаете в борьбу не только с сигаретой, но и с внутренними демонами, которые пытаются вернуть вас к старому образу жизни. В этой статье я расскажу о том, как избавиться от тяги к курению в период отказа, поделюсь стратегиями, которые помогли мне и многим другим победить искушение, и объясню, почему важно действовать здесь и сейчас...

На первый взгляд Тяга к сигаретам - почти само собой разумеющееся явление для людей, проходящих через процесс отказа от курения. Это нормально - испытывать тягу через несколько недель, месяцев или даже через год после того, как вы бросили курить. Вы можете взять себя в руки, определив, что именно вызывает у вас тягу, и придумав практические способы борьбы с ней. Может быть, вы бросили курить три месяца назад и до сих пор чувствуете себя плохо. Сможете ли вы когда-нибудь избавиться от тяги к сигаретам?...