Сонливость за рулём — одна из главных причин ДТП. По данным ВОЗ, до 20% аварий происходят из-за усталости водителей. В России, согласно исследованию НИИ автомобильного транспорта, каждый третий дальнобойщик признаётся, что хотя бы раз засыпал за рулём. Как оставаться бодрым в дороге? Мы собрали 10 научно доказанных методов борьбы с сонливостью. Исследования NASA подтверждают: 26-минутный сон повышает внимательность на 54%. Если чувствуете усталость — остановитесь и поспите 10–20 минут. Дольше — риск погрузиться в глубокий сон и проснуться разбитым...