В прошлой статье я рассказывал о том, как понять, что вы являетесь социофобом. Итак, вы точно знаете, что вы социофоб. Так что же делать, чтобы максимально сгладить внутреннее напряжение и стать чуть свободнее? Я сам являюсь социофобом и расскажу в этой статье что помогло именно мне. 1. Спрашивайте время. Это было моим первым шагом в борьбе с этой болезнью. Я просто подходил на улице к людям и узнавал время. Поначалу это было просто невыносимо и я долго готовился к тому, чтобы просто подойти и спросить время...

Социофобия - ужасная проблема, которая мешает жить. Ее тяжело избежать, ведь люди везде и с ними все равно надо контактировать. Разберитесь: вы интроверт или все-таки социофоб? Это разные вещи. Вам просто дискомфортно в обществе или вы боитесь? Становится ли вам дурно от контакта с людьми? Если вам просто дискомфортно и вы интроверт, то статья вам тоже будет полезна. Страх проходит лишь тогда, когда идешь туда, где тебе страшно. Составь список тех вещей, которых ты боишься. Вот пример: 1) ходить...

Социофобия - одна из самых распространенных фобий. Некоторые из тех, кто с ней не сталкивался, считают ее чем-то вроде милого чудачества. Другие считают социофобов зацикленными на себе зазнайками. Но ни те, ни другие не правы. Социофобия это вовсе не любовь к уединению. И не эгоцентризм. Социофобия - это серьезная психологическая патология.Это не врожденная черта характера, как, например, у интровертов. Это приобретенное вследствие жизненных факторов расстройство. Социофобам не просто трудно находиться в обществе...