231 читали · 3 года назад
Как бороться с раздражением?
Это сложное чувство не возникает на пустом месте — для него необходимы предпосылки. Все случается в тот момент, когда в человеке раздражаются внутренние триггеры — что-то, что вызывает в нем отклик. Но, в противовес эмпатии, такое созвучие формирует не гармонию, а диссонанс...
Как справиться с раздражением
От автора: Скажите, у вас бывают дни, когда каждая мелочь раздражает до предела? Когда кажется, что ничто не идет по плану, и мир против вас? Возможно, такие моменты встречаются в вашей жизни с определенной регулярностью. Раздражение - это эмоция, которую испытывает время от времени многие из нас. Однако то, как мы с ней справляемся, умеем ли управлять этим чувством, сказывается на нашем самочувствии и эффективности в жизни. Помните анекдот про мужчину, который разозлился на свой компьютер и разбил его молотком? Потом он пожалел, что не подумал о последствиях, и попытался собрать все обратно...