Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Чрезмерная сонливость, когда человек спит практически постоянно, может быть симптомом серьезного заболевания, известного как гиперсомния. Это состояние характеризуется патологической потребностью во сне, которая значительно превышает норму. В отличие от обычной усталости или недосыпа, гиперсомния не проходит даже после длительного отдыха, и человек продолжает чувствовать сонливость в течение дня. Гиперсомния может быть первичной или вторичной, то есть вызванной другими заболеваниями или состояниями...

Сон необходим человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности. Самое часто встречающееся утверждение о необходимой продолжительности сна заключается в том, что человеку нужно спать не менее восьми часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим и не иметь риска вызвать проблемы со здоровьем. Конечно, это обобщение, ведь очень многое зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, уровень возбуждения или эмоционального расстройства, дневная активность, пищевой рацион и приём лекарственных препаратов...