Нередко мы не доводим дела до конца из-за рассеянности. Легко отвлечься на что-то более интересное, особенно если выполняешь какое-то сложное или монотонное дело. Рассеянность проявляется и в повседневных привычках, например в бездумном пролистывании соцсетей при общении, тяге к еде во время стресса, общении с людьми вместо выполнения важных задач. Чтобы не тратить время попусту и не отдалять себя от успеха, важно бороться с рассеянностью. И победить ее помогут простые упражнения. 1. Учись быть в настоящем моменте Умение концентрироваться на настоящем моменте называется осознанностью...

Забыть ключи, не выключить утюг, потерять в поездке бумажник или ноутбук – это страх многих людей, который нередко становится реальностью. Довольно часто мы приходим в комнату и забываем, что же нам было нужно. Почему так происходит? В чём причины рассеянности и забывчивости? А главное – как с ними бороться? Рассказывает брейн-тренер Оксана Красицкая. Существует три основных вида забывчивости: Мнимая часто есть у творческих людей, а также у тех, кто очень сосредоточен на каком-то деле. У музыканта...