Привет, это Арт Гаспаров. Я дипломат по профессии и автор учебника МГИМО. В Дзене делюсь опытом и полезными советами © Как можно эффективно избавиться от низкой самооценки? Многие психология и тренеры персонального роста просто обожают рассказывать, что человеку нужно изменить внутри себя: в своем характере, системе ценностей, мыслях и т.д. Они во многом правы, но в моих советах фокус внимания сознательно смещен на то, что нужно изменить снаружи. Чтобы избавиться от низкой самооценки, нужно перестать общаться с теми, кому мы не нравимся...

Как овладеть искусством принятия себя, поднять заниженную самооценку и жить без страха? Как начать чувствовать себя хорошо? Ответ прост – начать уважать самого себя. Самоуважение — это своего рода внутренняя вера, уверенность в себе, самосознание. Если вы уверены в себе, вы смело идёте по жизни. Вы не стесняетесь себя и принимаете себя таким, каков вы есть, со своими слабостями и всем остальным. Когда у вас нормальная самооценка, вы с оптимизмом смотрите на мир, людей и всё вокруг. Вы открыто выражаете свои мысли и потребности...