Чтобы повысить самооценку, нужно выявить негативные убеждения о себе и избавиться от них. Когда у вас заниженная самооценка, внутренний диалог ведется примерно так: “Для этой вакансии я недостаточно умный(-ая)”, “Кому я нужен(-на)”, “У меня никогда не будет …”, “Не стоит даже пытаться” и прочие самоуничижающие фразы. Способы работы с низкой самооценкой Спросите себя, когда они впервые пришли вам в голову. Затем опровергните их: напишите рядом что-то хорошее. Также напишите несколько хороших вещей, которые другие люди говорят о вас...

Люди, которые привыкли себя недооценивать, упускают много «счастливых» шансов в жизни. Они чаще склонны довольствоваться «синицей в руках». И не пытаются бороться за то, о чем мечтают. Возможности сделать успешную карьеру, раскрыть свои способности, заработать деньги, построить равноправные и счастливые отношения всегда связаны с некоторой долей риска. Но низкая самооценка и неверие в себя лишает человека возможности действовать так, как ему хочется. На самом деле, самооценка не должна быть высокой или низкой...