Как бороться с нервами?
Здравствуйте! Все люди, по жизни, постоянно-периодически, испытывают проблемы, той или иной степени тяжести, с нервами. Мне кажется, что я испытываю эти проблемы чаще и в большей степени - чем обычный среднестатистический человек, что существенно отравляет мою жизнь. Я всегда завидовал и завидую людям с, так называемыми, "железными" нервами. Но сегодня, я несколько пересмотрел свои взгляды на эту, казалось бы, очень неприятную психическую (или психологическую) слабость. И, думаю, что повышенная нервозность...
Четыре шага к здоровым нервам. Боремся со стрессом!
Берегите свои нервишки, и не расшатывайте, они вам, ой, как пригодятся! Жизнь сюрпризов полна... Жизнь полна неожиданностей, и, причём, редко приятных! То в автобусе кто-то нагрубил с утра и на весь день без настроения человек. Или вдруг, пришёл на работу, а там, ни с того ни с сего , руководитель накинулся на тебя с претензиями, да ещё и во всех грехах обвинил! А уж как мы, близкие люди, иногда обижаем друг друга! Обидно до слез! Всё это и многое другое вызывает СТРЕСС - состояние психического напряжения, мы начинаем беспокоиться, зачастую преувеличивая проблему...