НЕГАТИВ. Как бороться с негативными мыслями и эмоциями. Преврати НЕГАТИВ в топливо и используй его.
«Плохие» чувства − почему они появляются, и как бороться с негативными эмоциями? Рассказывает психиатр
Когда мы говорим про чувства, каждый представляет себе это понятие по-разному, в зависимости от своего опыта. Для кого-то чувства – это любовь, радость. Для кого-то – грусть, обида, злость – нечто, от чего нужно бежать и избавляться...
Как бороться с негативными эмоциями? И почему они могут испортить Вам жизнь?
Каждый день мы испытываем как положительные эмоции, так и отрицательные. Негатив приводит к стрессам, а иногда и к депрессивным состояниям. Как сделать так, чтобы негатива была меньше, а наша жизнь стала лучше? Сейчас попробуем разобраться. 1. Занятия спортом. Физические нагрузки хорошо отвлекают от различных мыслей, приводят фигуру в порядок, а так же придают жизненных сил. 2. Танцуйте! Это отличный способ для энергичных людей. Под веселую музыку наше тело может освободить большое количество энергии, в том числе и негативную...