Часто можно услышать подобные фразы. «Я всегда была нервной и, если мне что-то не нравилось я взрывалась как бомба. Кричала, закатывала истерики, била посуду, ревела и высказывала все своему обидчику. Когда же повзрослела, захотелось быть спокойнее и решать конфликт другими способами. Я увлеклась изучением науки о теорию мысли и о позитивном мышлении. Узнала, что выпускать негативные эмоции очень вредно и в какой-то момент, запретила себе их испытывать.» Это история о том, как не стоит делать. Вырабатывать спокойное состояние в себе и баланс – хорошее решение...

Приветствую тебя! Сегодня мы поговорим о том, что делать с негативными эмоциями. В настоящей статье я лишь кратко обрисую основные этапы самостоятельной работы с негативом. В дальнейшем же, я буду расширять и уточнять этот материал. Таким образом мы добьёмся исчерпывающего понимания в данном вопросе. Негативные эмоции могут возникать по самым разным причинам. Это может быть разрыв отношений, неудовлетворение базовых потребностей, низкая способность справляться со стрессом. Главное, что стоит помнить, когда речь заходит о негативных эмоциях — они нам необходимы и являются частью нашей жизни...