Сегодня мы рассмотрим типы людей, у которых есть навязчивые мысли о смерти, причины формирования сценария с запрограммированной преждевременной смертью и как можно помочь себе без психотерапии. Девушка 27 лет, домохозяйка, мать, любит рисовать, слушать музыку, танцевать. Одним словом, любит жизнь и получает от нее удовольствие. Но в последнее время ей в голову лезут картины собственной смерти. Как переходит дорогу на зелёный свет, а машина сбивает ее, давит её тело, кишки вытекают... Или, при сборе в аквапарк воображение рисует, как стеклянная крыша обваливается, прижимает ко дну, и она захлебывается...

Навязчивые мысли о смерти - это не всегда трагедия, иногда это просто мозг, который так странно пытается любить нас, что пугает до дрожи. Я работаю как когнитивно-поведенческий терапевт, и очень часто люди приходят с лицом цвета офисной стены и шепотом: «Я постоянно думаю, что умру. Со мной всё нормально или я еду в психбригаду прямо сейчас?» И хорошая новость в том, что в большинстве случаев - вы не едете. Давайте сразу разделим две вещи. Есть реальная угроза жизни. Это когда на вас летит кирпич, и лучше пригнуться...