Четко и ясно дать понять человеку: вы больше не собираетесь плясать под его дудку. Теперь ему придется самостоятельно делать выбор. Он может измениться и начать вести себя более уважительно, что сохранит здоровый баланс в отношениях. 1. СЛОМАЙТЕ СИСТЕМУ Классическая ситуация: становясь объектом манипуляции, вы реагируете незамедлительно. Если на вас повышают голос, вы можете расплакаться или закричать в ответ. Реагируя слишком быстро, вы даете манипулятору дополнительную власть над собой и делаете именно то, что он хочет...

Личные отношения в семье, дружбе, со знакомыми становятся настолько привычными, что не замечаем, как нами начинают манипулировать. Часто даже неосознанно. Но мы все равно испытываем психологическое давление. Вступать в конфликт с близкими — не вариант. Терпеть — это усугубит ситуацию. Расскажу о приемах, которые помогут выйти из токсичных отношений. Сохраняйте самообладание Гармоничные отношения могут быть только на равных. Если кто-то пытается доминировать, это приведет к разладу, а портить взаимоотношения с близкими людьми не хочется...