👋 Приветствую, дорогие мои! Сегодня поговорим о том, как бороться с комом в горле 😣 При подступающих слезах особенно много хлопот доставляет ком в горле — он изменяет нашу речь и ярко «выдаёт» эмоции. Это спазм шейных мышц, и с ним тоже можно эффективно бороться 💪 Вот несколько простых способов: 1⃣ Выпейте полстакана тёплой воды маленькими глотками — по возможности,...

Мне, как специалисту по работе с тревожными состояниями, паническими атаками и проявлением иной психосоматики, часто задают вопрос, можно ли за один раз избавиться от кома в горле или от панических атак. Я всегда интересуюсь, Вы хотите перечеркнуть всю свою жизнь, обнулить опыт и получить рецепт, который раз и навсегда вас избавит от всех психологических проблем, тревог и всего того, что вы собирали на протяжении всей жизни? Могу разочаровать, волшебной таблетки не существует. Есть опыт, знания, психический бэкграунд и перечеркнуть это нельзя...