Что значит для вас быть здоровым? Быть здоровым -- это то, чем вы активно занимаетесь, то, что вы делаете. Будучи ЗДОРОВЫМ, вы можете вести свою жизнь так, как вам хочется. Будучи здоровым, вы можете вести свою жизнь так, как вам хочется, в индивидуальном, эмоциональном, социальном и духовном плане. Быть здоровым – значит иметь цели. Нездоровье и болезнь означают, что вы теряете возможность свободно следовать этим целям. Мы также думаем, что быть здоровым – это состояние баланса, включающего тело, разум и дух, такое естественное состояние, которое мы называем "быть самим собой"...

Здоровье - это самый ценный дар, который мы можем подарить своим детям. Здоровые привычки, которые мы формируем у детей с раннего возраста, определяют их физическое и психическое здоровье на протяжении всей жизни. Исследования показывают, что дети, которые придерживаются здорового образа жизни, имеют лучшие результаты в школе, меньше подвержены стрессу и болезням, а также более уверены в себе и счастливы. Но как привить здоровые привычки детям? Как сделать так, чтобы они не воспринимали их как наказание...

Дошкольный возраст - это период активного совершенствования качества движений, которыми овладел ребенок на предыдущих этапах. Более координированными становятся движения рук и ног, исчезают лишние движения, которые ребенок делал раньше. В этом возрасте дети овладевают, всеми видами основных движений таких, как ходьба, бег, лазание, метание, бросание, прыжки. Возраст от 5 до 7 лет - наиболее благоприятный период формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и физическим возможностям...

Забота о здоровье своего ребенка начинается с ухода за собой. Известное выражение "Здоровье - богатство" не случайно становится темой разговора при воспитании детей. Но что, если сказать: "Вы не сможете сделать ребенка здоровым и сильным, если вы не можете сделать здоровым и сильным себя"? Забота о собственном здоровье - это не эгоизм, а здравый взгляд на процесс воспитания. Физическое и психологическое состояние родителей напрямую влияют на развитие и здоровье их потомства. Ведь семья - это некая клетка общества, и от состояния каждой ее части зависит благополучие всей структуры...