Ночные остановки дыхания: как бороться с этим опасным явлением? В семье, где все храпят, приходится засыпать наперегонки. Звучит забавно, но тем, кто живёт с «храпунами» годами, не до смеха. Да и сами храпящие страдают от своей ночной «музыкальной» привычки не меньше из-за усталости, разбитости и снижения когнитивных способностей. Согласно статистике, храпят 37% россиян в возрасте до 40 лет, и 66% среди тех, кто старше. Что такое храп по сути? Это результат одновременного сужения дыхательных путей и вибрации мягких тканей между полостью рта и глоткой...

Храп – это не просто раздражающий звук, который мешает спать вашим близким. Это серьезная проблема, которая может нанести вред вашему здоровью и даже разрушить отношения. Раскатистый храп, сотрясающий стены, лишает сна не только тех, кто находится рядом, но и самого храпящего. Давайте разберемся, почему храп так опасен, и что можно предпринять, чтобы избавиться от него или хотя бы уменьшить его проявления. Ночные "концерты", исполняемые вашим горлом, – это не только повод для ссор в семье. Это медицинская проблема, которая может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме...