4,7K подписчиков
4,7K подписчиков
Как похудеть и удержать результат?
Чувство голода – это регулятор, заложенный в нас эволюцией. Организму совершенно наплевать, сколько кубиков ты там хочешь на прессе, у него есть задача выжить и продолжить себя во времени. Чем меньше жира становится, тем сильнее растет чувство голода и желание сорваться. Именно поэтому очень важно научиться им управлять.
Ниже ты найдешь 3 способа управления голодом, а ещё 7 – в нашем гайде «Как бороться с голодом на диете?». Чтобы получить гайд, нужно: Решение...
1,2K подписчиков
Голод - основной инструмент манипуляций нашего пищевого поведения. Именно из-за него происходят срывы на диетах. Вам нужен пресс к лету, а организму нет, с этим бороться тяжело, но возможно, либо с помощью...