Всем доброго времени, уважаемые читатели канала “Медицина без прикрас". Доктор Косов на своём ютуб-канале, который так и называется, в каждом новом видео описывает темы, которые действительно мучают многих людей. С метеоризмом, пожалуй, сталкивался каждый из нас, как считаете? Общие причины, почему у вас эта проблема 1. Заглатывание газов. Да-да, когда мы говорим во время еды, к нам в желудок попадает воздух, также и с газировками, пивом, квасом. При приеме бобовых и другой пищи, которая вызывает газы...

Газы в кишечнике возникают из-за дисбактериоза. Что бы не было дисбактериоза должна быть в порядке микрофлора. При газах она нарушена. Что бы нам её восстановить, нам нужно: - Во-первых, уменьшить количество пищи, съедаемой за сутки до минимума, который будет для вас комфортен. Имею ввиду не объедаться. Вашу суточную норму потребления пищи вы должны разделить на 5 равных частей и потреблять их через равный промежуток времени 2-2,5 часа. - Во-вторых, состав продуктов не должен содержать избыток молочных продуктов, избытка крахмала, бобовых...