Для многих людей, живущих с депрессией, рецептурные препараты могут быть спасением. Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), являются самыми назначаемыми средствами от депрессии. Однако, несмотря на их эффективность, они могут иметь побочные эффекты и быть дорогостоящими. Существует множество способов справиться с некоторыми симптомами депрессии без использования медикаментов. Если у вас депрессия, можно попробовать управлять ей естественным образом, без лекарств...

Депрессия — широко распространенное нарушение из группы психических расстройств. Оно характеризуется рядом симптомов: уныние, потеря интереса, неспособность радоваться, получать удовольствие, чувство вины или низкая самооценка, нарушение сна, аппетита, чувство усталости. Причины возникновения депрессии могут быть разными – стрессовая ситуация, переживания или другие проблемы. Но есть один интересный нюанс: у пациентов с депрессией часто наблюдается субоптимальный уровень витамина D...