Седалищный нерв – самый длинный нерв в нашем теле, и его воспаление или защемление может принести немало страданий. Боль, онемение, покалывание, слабость в ноге – все это симптомы, которые могут серьезно ограничить вашу активность, особенно когда речь идет о занятиях на свежем воздухе. Но не стоит отчаиваться! С правильным подходом можно не только справиться с болью, но и начать развивать свое тело, используя возможности улицы. Понимание проблемы: Что такое седалищный нерв и почему он болит? Седалищный...