Самый крупный и длинный нерв в организме – седалищный. Он проходит от поясницы через всю ногу, доходя до пальцев. Его воспаление приносит немало неприятных симптомов и опасно осложнениями. Какие меры профилактики помогут предупредить ситуацию, что делать, если проблема уже есть, – рассказывает Евгений Трунев – невролог и мануальный терапевт ЛДЦ «Кутузовский». Его опыт работы в медицине 26 лет, и он точно знает, как помочь пациентам. Почему воспаляется седалищный нерв Воспаление или защемление седалищного нерва (медицинский термин «ишиас») развивается примерно у 35-40% людей...

Может случится, что от неравномерной нагрузки на позвоночник, а также от перенапряжения в области ягодиц, от долгой ходьбы или же статики, как-то долгое стояние с широко расставленными ногами, происходит защемление седалищного нерва. Предлагаю вашему вниманию комплекс мер по высвобождению этого нерва и всей ягодичной мышцы из состояния гипертонуса, сопровождаемого изнурительной болью в этой области, которая может преследовать годами если ничего не предпринимать для её снятия. Упражнение 1. Лёжа...