Чаще всего судороги сводят икры ног ночью, когда мы лежим. Боль ужасная! Самый быстрый способ избавиться от них: сразу же потянуть пальцы ног к коленям. Натягивать пальцы ног нужно даже не руками и не меняя позы тела...

Судороги в икрах могут возникнуть внезапно и причинить сильный дискомфорт. Эти болезненные мышечные спазмы могут помешать нормальной активности и даже нарушить сон. Если вас беспокоят судороги в икрах, важно понять, почему они возникают и как можно эффективно снять боль и напряжение. В этой статье вы узнаете о практических методах борьбы с судорогами, а также о том, как магний помогает в решении этой проблемы. Судороги могут быть вызваны различными факторами. Среди них: Если у вас возникли судороги...