В статье разберу, как понять, что болят суставы или мышцы? Опишу простыми словами с минимальным количеством терминов. Я Иван Кузнецов — тренер по адаптивной физкультуре. Это проект «Растяжка Без Фигни», где я рассказываю и показываю простые упражнения для здоровья. Сустав — это место соединения двух или более костей в теле. Благодаря суставам мы можем двигаться: сгибать и разгибать руки и ноги, поворачивать голову, ходить и выполнять множество других действий. Внутри сустава кости покрыты гладким хрящом, который помогает им легко скользить друг по другу...

Вокруг боли в суставах ходит множество мифов. Вера в них заставляет одних откладывать визит к врачу, других — бояться любой нагрузки или сидеть на бессолевой диете. Из-за заблуждений люди живут с болью и не могут от нее избавиться. В статье разберем четыре самых популярных из них и расскажем, чем может помочь гель для наружного применения «Гиалгель». ❌ Выражение «отложение солей» прочно закрепилось в быту как объяснение боли в суставах. Сложно сказать, откуда оно пошло. Возможно, это связано с подагрой, при которой в суставах действительно кристаллизуются ураты — соли мочевой кислоты...