Профессиональные атлеты и продвинутые спортсмены-любители не удивляются дискомфорту в мышцах после тренировок. Для них это часть тренировочного процесса и один из индикаторов успешного выполнения программы. Но что делать новичку, который только начал свои занятия в тренажерном зале, беговом клубе или проехал первые километры на велосипеде? Как отличить «хорошую» боль от «плохой»? Почему болят мышцы после тренировки Чтобы мышечная сила (и объем – в случае бодибилдинга) увеличилась, мышца должна испытать существенный стресс на фоне той нагрузки, к которой она привыкла...

Самый частый нежелательный эффект при применении статинов - это мышечные боли и мышечная слабость. Боль в мышцах (миалгия) возникает примерно у 10% людей, принимающих статины. Важно оценить не только мышечные симптомы, но и уровень креатинкиназы - фермента, характерного для скелетных мышц, т.к. его повышение может говорить (но не всегда) о поражении скелетной мускулатуры, особенно если это сочетается с мышечной болью или слабостью. В таблице ниже, созданной экспертами Европейского общества атеросклероза,...