11,2 тыс читали · 6 лет назад
Как правильно бинтовать с помощью эластичного бинта
Как бинтовать руки и ноги, плечевой сустав эластичным бинтом, навыки правильных процедур, предостережения и советы. Содержание Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами...
Плечевой сустав: причины нестабильности и упражнения для укрепления
Плечевой сустав — настоящий рекордсмен по подвижности среди всех сочленений тела. Он позволяет нам поднимать руки вверх, заводить за спину, бросать мяч или просто обнимать близких. Но именно эта свобода движений часто оборачивается проблемой: нестабильностью плеча. Нестабильность — это когда головка плечевой кости слишком свободно перемещается в небольшой суставной впадине лопатки (гленоиде). В результате появляются подвывихи, ощущение «выскакивания» плеча, боли и страх перед определёнными движениями...