В современном мире, где нас окружают загрязненный воздух, обработанные продукты и стресс, многочисленные праздники-застолья, идея детокса – очищения организма от токсинов – кажется особенно привлекательной. Обещания сияющей кожи, бодрости и избавления от лишнего веса заставляют нас обращаться к различным детокс-программам: соковым диетам, травяным чаям, клизмам и даже голоданию. Но так ли они эффективны и безопасны? Давайте разберемся, где в детоксе миф, а где – правда. Миф №1: Организм нуждается в помощи, чтобы избавиться от токсинов...