О главных ошибках и правилах во время бега рассказал преподаватель кафедры физического воспитания НГТУ НЭТИ Владимир Косарев. Бег — доступный способ улучшить и поддержать физическую форму, однако он требует грамотного подхода, без которого пробежка может закончиться болями в мышцах или даже травмой. Как объяснил старший тренер-преподаватель НГТУ НЭТИ Владимир Косарев, очень часто начинающие любители бега во время пробежек дышат только носом, из-за чего организм страдает от недостатка кислорода, одышки и головокружения...