Как правильно бегать новичку с нуля
Цикличность в беге: как бегать быстрее и не выгорать
Вы когда-нибудь бегали несколько месяцев подряд, а потом вдруг ловили себя на мысли: «Сил нет, настроения нет, результаты стоят на месте»? Или, наоборот, рванули с места в карьер, намотали рекордные километры,...
бег: 10 причин, почему стоит начать бегать прямо сейчас
Друзья, сегодня первый день челленджа для начинающих бегунов #явыбираюкроссовки. Даже если вы еще не уверены, стоит ли менять свой образ жизни, присоединяйтесь к нашей компании. Возможно, вы поймете, что пробежки – именно то, что изменит вашу жизнь к лучшему. Вы можете стать более энергичным, здоровым и счастливым человеком, просто начав бегать! Вот еще 10 причин, почему стоит начать бегать прямо сейчас: #явыбираюкроссовки *** Так что, друзья, разве у вас остались...