Если вы заметили, я сторонник баланса во всём. Не крайностей. Мне одинаково непонятен как упорото-аскетичный ЗОЖ, так и настойчивое желание испытывать организм на прочность каждые выходные через вещества и алкоголь. Я никогда не запрещал себе и другим пить. Но в итоге в рамках Physical Transformation был вынужден наложить вето на употребление синего — это напрямую отражается на результатах участников. Сейчас вето действует для тех, кто участвует в первый раз. Со второго потока и далее — уже можно, ибо уровень осознанности, самоконтроль и т...

Что общего у бокала вина и шоколадного торта? На первый взгляд, мало что, кроме того, что оба они часто выступают главными героями праздников и уютных вечеров. Однако, если вглядеться в детали, оба эти продукта играют неожиданно значительную роль в балансе нашего веса. Мы обычно считаем калории, отказываемся от сладкого, чтобы сохранить стройность, но почему-то забываем об одном "незаметном", но весьма важном игроке на этом поле — алкоголе. Сколько раз, сидя в кафе, мы выбираем легкий салат вместо...