Что общего у бокала вина и шоколадного торта? На первый взгляд, мало что, кроме того, что оба они часто выступают главными героями праздников и уютных вечеров. Однако, если вглядеться в детали, оба эти продукта играют неожиданно значительную роль в балансе нашего веса. Мы обычно считаем калории, отказываемся от сладкого, чтобы сохранить стройность, но почему-то забываем об одном "незаметном", но весьма важном игроке на этом поле — алкоголе. Сколько раз, сидя в кафе, мы выбираем легкий салат вместо...

По словам Кайлы Гирген, сертифицированного врача, спиртные напитки действительно негативно влияют на вес и организм человека в целом. К примеру, из-за алкоголя может возникнуть вздутие живота. В долгосрочной же перспективе эти напитки могут способствовать увеличению веса из-за низкой пищевой ценности и высокой калорийности. Вот как алкоголь может влиять на вес: - содержит «пустые калории» (они не имеют большой пищевой сытости и не дают насыщения); - приводит к выбору вредных продуктов (согласно исследованию...