Чтобы вы в самом начале не закидали меня камнями скажу: я иногда употребляю и не претендую на роль святого. Эта статья написана, чтобы донести до вас правду, какой бы она ни была. Влияние алкоголя на рост...

Совместимы ли употребление алкоголя и наращивание мышечной массы? Или алкоголь помешает вашим достижениям? Алкоголь является частью жизни многих людей. От случайной праздничной выпивки до регулярных запоев на выходных, большой процент населения наслаждается употреблением алкоголя. Конечно, некоторые люди предпочитают воздерживаться и вообще не употреблять алкоголь. Но эта статья не для них! Независимо от того, ограничиваете ли вы себя парой «дринков» в месяц или являетесь постоянным участником алкогольных посиделок, вы, вероятно, хотите знать, влияет ли употребление алкоголя на рост мышц и как...