Для активации работы мозга рекомендуется делать асимметричную гимнастику, посоветовала нейропсихолог Ирина Хвингия. В беседе с «Радио 1» специалист отметила, что такие занятия будут полезны всем и не требуют диагностики. Так, можно крутить связку ключей на пальце одной руки, а другой в этот момент трясти какой-либо предмет. Такие разнонаправленные движения помогут сконцентрироваться. Также можно одновременно рисовать на листе бумаги разные фигуры. Например, одной рукой можно выводить кружочки, а другой — треугольники...
В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...