Иногда кажется, что интернет стал медленным: видео грузится дольше, сайты открываются не сразу, файлы скачиваются вечность. Первая мысль — «оператор режет скорость». Но на практике все чуть сложнее. Перед тем как делать выводы, лучше провести нормальную проверку. Рассказываем, как это сделать правильно и без самообмана. Не все тесты одинаково точные. Лучше использовать проверенные сервисы: Они показывают: 💡 Совет: сделайте 2–3 замера подряд и смотрите среднее значение. Это самая частая ошибка. Если во время теста у вас: — результат будет занижен...

Простой способ самодиагностики до визита к специалисту, который поможет определиться с запросом. Ох уж это слово «пора»! Пора «заводить» детей, расти в карьере, прервать деструктивные отношения... Столько давления от одного простого слова, которое мы говорим себе сами и слышим от окружающих. Давайте поговорим о внутренних сопротивлении и тревоге, которые не дают нам сделать важный шаг в жизни. Бывает ли у вас, что вы постоянно думаете об одном и том же: «Кажется, пора… но я не чувствую себя готовым»? Мысль крутится, как заевшая пластинка, вызывая тревогу, вину или просто тяжелую пустоту...