Воздух, которым мы дышим влияет на общее состояние здоровья гораздо сильнее, чем нам кажется. Поэтому качество вдыхаемого воздуха крайне важно для всех, кто заботится о своем здоровье. В этой статье мы расскажем о нескольких лайфхаках, с помощью которых можно будет проверить качество воздуха дома. Мы все хотим дышать свежим и чистым воздухом, особенно в собственном доме. Но проверить качество воздуха в квартире без специальных приборов кажется сложной задачей. На самом деле, есть несколько простых способов, которые помогают выявить проблемы с вентиляцией, влажностью и чистотой воздуха...

Простой способ самодиагностики до визита к специалисту, который поможет определиться с запросом. Ох уж это слово «пора»! Пора «заводить» детей, расти в карьере, прервать деструктивные отношения... Столько давления от одного простого слова, которое мы говорим себе сами и слышим от окружающих. Давайте поговорим о внутренних сопротивлении и тревоге, которые не дают нам сделать важный шаг в жизни. Бывает ли у вас, что вы постоянно думаете об одном и том же: «Кажется, пора… но я не чувствую себя готовым»? Мысль крутится, как заевшая пластинка, вызывая тревогу, вину или просто тяжелую пустоту...