Вы едете домой по маршруту, который знаете наизусть и вдруг ловите себя на том, что не помните последние несколько кварталов. Тело двигалось само по себе, а вы где-то блуждали или середина изнурительного месяца и вдруг осознание: он пролетел одним серым днём, без единой внутренней метки. Или деловая встреча, где вы киваете, говорите правильные слова и одновременно чувствуете, что вас здесь нет. Что вы смотрите на происходящее из-за стекла. Это диссоциация, совсем не симптом редкого расстройства из учебника психиатрии, а опыт, знакомый большинству людей...

Возможно, вы знакомы с таким состоянием, когда кажется, что жизнь проходит мимо, а вы не успеваете за ней. Вы чувствуете себя пустым, одиноким и безнадежным. Вы не находите смысла в том, что делаете, и не видите перспектив. Вы постоянно сравниваете себя с другими и думаете, что они живут лучше вас. Вы не получаете удовольствия от того, что раньше вам нравилось, и не чувствуете интереса к новым вещам. Вы часто испытываете тревогу, грусть или гнев. Если вы ощущаете хотя бы несколько из этих симптомов, то, скорее всего, у вас есть проблема с психологическим благополучием...