Когда человек говорит: «Кажется, я живу не свою жизнь», в этих словах чаще всего скрывается смесь болезненных чувств усталости, потери смысла и отчуждения — не только от внешнего мира, но и от собственной внутренней опоры. Как клинический психолог и гештальт‑терапевт я часто встречаюсь с этим фрагментом жизненного опыта: люди приходят на приём с ощущением, что выполняют чьи‑то ожидания, двигаются по чужой карте, а не по своей. В этой статье мы разберёмся, как распознать потерю контакта с собой,...